Entender la anatomía de la columna te permitirá sacar el máximo beneficio a la práctica de asana al mismo tiempo que te ayudará a evitar los errores comunes con los que te puedes hacer daño.
Diseñé este curso para profesores y practicantes de yoga que quieren seguir un formato autodirigido que les ayudará a mejorar su comprensión de la anatomía, su práctica y sus clases de yoga.
¿Qué te llevas con el curso?
- 6 módulos con lecciones pregrabadas.
- Recibirás un módulo por semana durante 6 semanas consecutivas.
- El formato del curso es autodirigido para que aprendas a tu ritmo.
- Las lecciones son prácticas y fáciles de poner en práctica en tu esterilla y clases de yoga.