Entender la anatomía de la columna te permitirá sacar el máximo beneficio a la práctica de asana al mismo tiempo que te ayudará a evitar los errores comunes con los que te puedes hacer daño.

Diseñé este curso para profesores y practicantes de yoga que quieren seguir un formato autodirigido que les ayudará a mejorar su comprensión de la anatomía, su práctica y sus clases de yoga.

¿Qué te llevas con el curso?

• 6 módulos con lecciones pregrabadas.
• Recibirás un módulo por semana durante 6 semanas consecutivas.
• El formato del curso es autodirigido para que aprendas a tu ritmo.
• Las lecciones son prácticas y fáciles de poner en práctica en tu esterilla y clases de yoga.